我是健康，我是勇氣，我是智慧，我是光明，我是喜悅，我是愛。
從現象界來看，我雖然是肉體的存在，但是在實相的世界裏，我是靈性的存在，是愛的顯現，是實相完全圓滿的存在。
感謝我的身體，感謝上天透過我的身體讓我學習愛、傳遞愛；
透過我這獨一無二的身體，讓我能夠與人溝通，讓我能夠表達我的愛。
我的內在豐富、圓滿，我從頭到腳全是愛的生命所顯現，感謝！
我親切待人，我全身上下洋溢著親切與喜悅；我與愛同頻共振，我的本質是圓滿的愛，所以我非常健康。
我愛我身上的每一個細胞，我全身的每一個細胞都光明燦爛，所有的組織、器官都快樂而和諧地運作著。
我熱情奉獻，喜歡助人，感謝我的雙手健康有力，可以做很多事。
我的眼睛清澈明亮，因為我只看好的，喜歡欣賞良善美好的事物。
我的心心念念只有善意與祝福，一切的事情，我都以善意與愛來響應。
我的每一寸皮膚都很柔軟、光滑、舒服，每一吋肌膚都發出青春、健康、喜悅的光芒；
我能夠適當清楚地表達自己，我能夠與人做最好的溝通。
我釋放所有的負能量，沒有壓抑，所以我的肝臟很快樂。
我徹底地實行寬恕和感謝。
我無條件地去愛和理解，愛是我永遠的選擇，所以我的心臟也徹底自由，沒有負擔。
我只看好的，只想好的，我只活在當下，所以我全身的肌肉健康有活力，我全身的筋骨強壯又有力，雙腿、雙腳輕松自在，沒有負擔、沒有壓力；
愛與平安正源源不絕地註入我的裏面，經由我健康無比的身體，祝福著天地萬物，感謝！！
我很健康，我很快樂，我很富足，我深知，我的心靈內流動著巨大的潛能。
我放開對頭腦念頭的緊抓，深呼吸，進入心靈，去觸碰流動著的內在生命，以喚醒我巨大的潛能。
我的心靈，正在把更多驚喜、更多奇跡，帶入我的生命，我敞開心，迎接生命的神奇。我心靈旺盛，我生命繁榮。
我培養自己養成自律的新方式，就是我對自己更加深刻的懂得，我知道自己在人生中，看重的是什麽，向往的是什麽，有意願達成的夢想目標是什麽……
我越懂得自己內心的渴望，我越有勇氣做出選擇和行動。
我把自己對人生的向往，自律地投注於我當下的每一個行動、每一句話語、每一個決定。
我內心深處的聲音，就是我最好的生命教練，就是我與源頭相聯的指導靈。
我的生命教練、我的指導靈正在告訴我，我能用我自己的方式活出成功又幸福的人生。
我觀想自己內心有許多飽滿的愛，正在深情地註視我的內在小孩，溫柔凝視，溫柔撫摸，溫柔擁抱，溫柔聆聽，溫柔教導。
我正在用超越原生家庭（父母或其他養育者）的全新之愛，在世間愛著獨一無二的我，我有能力好好的愛我自己。
我重視自己的每一個靈感，我忠實於自己此生真正的渴望，不管別人怎麽說，我都想要把我內心的靈感和渴望實現出來。
我有足夠的意志力，來掌控我自己當下的每一個選擇。我內心的紀律加上意志力，足以確保我在人生各方面感受到成功。
我選擇活出我內心所渴望的那種人生，更自由、更有活力、更敞開、更富足、更率性、更健康、更具靈性、更有愛。
我堅定守護我自己對於人生的視覺心像，我帶領自己用一生去實現我所有的渴望。
我是一個有著獨特韌性、堅毅、頑強、智慧、美麗、活力的人，我活出靈魂的高貴和生命的品格，我的心靈讓我展現出品行貴重的人生。
不論別人過去、現在、未來如何評價我，我信任我的心靈所做出的自我評價。
我不再用別人的評判來衡量我自己，我對自己有完整的生命衡量準則，我信賴我自己。
我完完全全接受我此時此刻所呈現的生命樣貌，我真的已經足夠好了。
我當然也可以成長地更好，但那不是由於我追逐著別人的評價，而是我更勇敢地貼近了本真的自己。
我願意改變，我願意丟棄過去的信條，謝謝你，我愛你，祝福你，感恩你！！
